没怀孕却不来月经通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、失眠等症状。应通过冥想放松、适当运动如散步或瑜伽，以及培养兴趣爱好来缓解压力，规律作息，保证充足睡眠。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，影响正常生理功能，导致月经紊乱。常有乏力、头晕等表现。要调整饮食，增加蛋白质、蔬果摄入，保持三餐规律，避免暴饮暴食，可采取少食多餐的方式。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，可能是卵巢功能异常等引起。会有月经周期不规律、经量变化等。需规律生活，避免熬夜，戒烟戒酒。日常可多吃豆制品，如豆浆、豆腐，有助于调节激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢排卵异常。表现为月经失调、多毛、肥胖等。其导致不来月经，多因雄激素过高影响卵泡发育成熟。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，使用地屈孕酮片促进月经来潮，还可注射醋酸曲普瑞林注射液促排卵。遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：这是由多种因素导致血清泌乳素升高的疾病。常出现月经紊乱、闭经等。因过高的泌乳素抑制了促性腺激素释放，影响卵巢功能。可口服甲磺酸溴隐亭片降低泌乳素，服用戊酸雌二醇片补充雌激素，或注射黄体酮注射液促进月经恢复。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，甲状腺功能异常，子宫内膜结核等原因导致的不来月经。建议及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能、B 超等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，少吃生冷食物，注意腹部保暖，保持良好心态。