怀孕漏尿通常是由于胎儿压迫膀胱、盆底肌松弛、激素变化影响等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿压迫膀胱：随着孕期胎儿逐渐长大，子宫体积增大，会对膀胱造成压迫。这使得膀胱储存尿液的空间变小，容易出现尿频、漏尿。平时可通过定时排尿，不要憋尿来改善。比如每 2 - 3 小时主动排尿一次，减少膀胱过度充盈。 2. 盆底肌松弛：孕期身体重心改变，盆底肌肉承受的压力增加，导致其变得松弛。表现为咳嗽、大笑时尿液不自主流出。建议多做凯格尔运动，收缩和放松盆底肌肉，每次持续 5 秒左右，重复 10 - 15 次为一组，每天做 3 - 4 组。 3. 激素变化影响：怀孕后体内激素水平变化，会使骨盆底的组织和肌肉松弛，从而引发漏尿。常见症状是轻微活动就有尿液漏出。可通过产后瑜伽来缓解，比如树式、三角式等，增强身体平衡和肌肉力量，每次练习 20 - 30 分钟。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌等病原体侵入尿路引起的炎症。怀孕时，激素变化和子宫压迫使尿路抵抗力下降，易发生感染。症状有尿频、尿急、尿痛等。治疗需多喝水，注意个人卫生。药物可用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片，遵医嘱用药。 5. 膀胱结石：膀胱结石指在膀胱内形成的固体块状物。怀孕时，子宫增大压迫膀胱，影响尿液排出，易形成结石。常有下腹疼痛、排尿中断等表现。改善方法是多喝水促进排石。药物可选择枸橼酸钾缓释片、坦索罗辛缓释胶囊、肾石通颗粒，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是孕期体重增加，神经损伤，先天性尿路畸形等原因导致的怀孕漏尿。建议孕妇日常避免剧烈运动，可适当做盆底肌训练。控制体重，避免增加腹压动作。若漏尿严重或伴有其他不适，应及时就医，进行专业评估和治疗。