人流后肚子胀通常是由于子宫收缩恢复、术后活动少、饮食不消化、宫腔残留组织、术后感染炎症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫收缩恢复：人流后子宫会通过收缩来恢复正常大小，这一过程可能引起肚子胀。此时腹部可能有轻微的紧绷和隐痛感。可通过轻柔按摩下腹部来缓解，比如用手掌顺时针轻轻按摩，每次 10 分钟左右，一天多次，促进子宫收缩恢复。 2. 术后活动少：人流后若卧床时间过长、活动量不足，肠胃蠕动减慢，易导致肚子胀。可能伴有食欲不佳。建议适当增加活动，如在室内慢走，每次 15 分钟，每天 2 - 3 次，能增强肠胃蠕动，减轻腹胀。 3. 饮食不消化：人流后身体虚弱，若饮食不当，如吃了过多油腻或不易消化的食物，就会出现肚子胀。可能还会有恶心感。可以多吃一些易消化的食物，像小米粥、蔬菜汤等，少吃多餐，减轻肠胃负担，缓解腹胀。 4. 宫腔残留组织：人流后若有宫腔残留组织，即部分妊娠物未完全清除。这会刺激子宫收缩，引起肚子胀。可能伴有阴道流血、下腹疼痛。治疗上可先尝试药物促排，如益母草颗粒、新生化颗粒、米非司酮片等，若效果不佳需清宫。遵医嘱用药。 5. 术后感染炎症：人流后发生感染炎症，多因手术操作或术后护理不当。细菌侵袭导致炎症反应，引发肚子胀。常伴有发热、恶露异味。治疗需使用抗生素，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等，同时注意休息和个人卫生。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜受损，子宫穿孔并发症等原因导致的人流后肚子胀。建议适当活动，促进胃肠蠕动。注意保暖，避免着凉。饮食清淡，少吃产气食物。若腹胀持续不缓解或伴有疼痛、出血等异常，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确原因。