人流后三天肚子疼通常是由于子宫收缩、休息不足、饮食不当、感染、残留组织等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫收缩：人流后子宫会通过收缩来恢复正常大小，这是正常生理过程。收缩时可能会感到阵发性疼痛，类似痛经。可通过热敷腹部来缓解，比如用温热的毛巾敷在腹部，每次 15 分钟左右，一天数次，以促进血液循环，减轻疼痛。 2. 休息不足：人流后身体虚弱，若休息不好，会影响身体恢复，导致子宫疲劳，引发疼痛。可能伴有头晕、乏力。此时应保证充足睡眠，每天至少 8 小时，睡眠环境要安静舒适，睡前可泡个热水澡，放松身心，帮助入睡。 3. 饮食不当：人流后若吃了生冷、辛辣或油腻食物，会刺激胃肠道和子宫，引起肚子疼。可能还会有腹泻等症状。建议饮食清淡，多吃温热的粥类，如小米粥，也可喝些鸡汤补充营养，避免食用刺激性食物，规律进食，少吃多餐。 4. 感染：人流后发生感染，多因手术操作或术后个人卫生不佳，细菌入侵。感染会引起子宫内膜炎等炎症，导致下腹疼痛，常伴有发热、分泌物异味。改善方法是注意休息和个人卫生，使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 残留组织：人流不全导致部分妊娠组织残留于子宫，会刺激子宫收缩，引发肚子疼。表现为阵发性腹痛，可能伴有阴道流血。治疗需先复查B超，确定残留情况。可服用益母草颗粒、新生化颗粒促进残留排出，必要时需清宫处理，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪紧张，子宫穿孔，子宫内膜炎等原因导致的人流后三天肚子疼。建议多休息，避免劳累和剧烈运动。注意腹部保暖，饮食清淡有营养。若疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、出血增多等异常，应及时就医，以便明确原因，对症治疗。