月经量少发黑感觉流不通可能是因为宫寒、内分泌失调、子宫内膜薄、气血不足、妇科炎症等原因引起的，常见的治疗方式有保持充足睡眠、服用益母草颗粒、腹部按摩、中医针灸、子宫内膜搔刮术等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 保持充足睡眠：良好的睡眠有助于调节内分泌，促进身体机能恢复。充足的休息能让身体各系统更好地运作，从而改善月经状况。注意应保证每天 7 - 8 小时的高质量睡眠，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。 2. 服用益母草颗粒：益母草颗粒有活血调经的作用。它能促进子宫收缩，增加经血排出。遵医嘱用药，用药期间避免食用生冷食物。部分人可能会有轻微胃肠道不适，若症状严重应及时就医。 3. 腹部按摩：通过按摩腹部，可促进腹部血液循环，缓解子宫平滑肌的紧张，利于经血排出。按摩时力度适中，以肚脐为中心顺时针按摩。注意避开经期，且若腹部有疼痛或其他不适，应停止按摩。 4. 中医针灸：中医针灸通过刺激穴位，调节气血运行和脏腑功能。例如针刺关元、气海等穴位，能疏通经络，改善月经问题。针灸应由专业医师操作，治疗后注意保暖，避免着凉。 5. 子宫内膜搔刮术：这是一种直接的治疗手段，通过刮除子宫内膜，刺激内膜再生和修复。但它属于有创操作，可能存在感染等风险。术后需注意个人卫生，遵医嘱使用抗感染药物，定期复查。 对于月经量少发黑流不通的情况，首先要调整心态，避免焦虑紧张。饮食上要均衡营养，少吃辛辣油腻。注意保暖，尤其是腰腹部位。若症状持续或加重，务必及时到正规医院妇科就诊，配合医生进行全面检查和针对性治疗。