老不来月经可能是因为怀孕、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、过度节食等原因引起的，常见的治疗方式有激素替代疗法、中药调理、补充维生素E、运动疗法、针灸治疗等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 激素替代疗法：通过使用雌激素（如戊酸雌二醇片）和孕激素（如地屈孕酮片）等药物，模拟正常月经周期的激素变化，促进子宫内膜生长和脱落。遵医嘱用药，用药期间需定期复查激素水平和妇科超声，可能有乳房胀痛等不良反应。 2. 中药调理：根据个体情况开具中药方剂，如逍遥丸、乌鸡白凤丸等，以调理气血、平衡脏腑功能。用药需经中医辨证论治，服药期间忌生冷、油腻食物。部分中药可能引起胃肠不适，若有不适需及时就医调整用药。 3. 补充维生素E：维生素E具有抗氧化作用，能改善卵巢功能，促进激素分泌。可口服维生素E软胶囊，但不可过量服用，以免引起中毒。长期服用应定期检查凝血功能和血脂。 4. 运动疗法：适当的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能增强体质，促进血液循环和新陈代谢。运动应循序渐进，避免过度劳累。运动前后要做好热身和放松，每周至少运动三次，每次30分钟以上。 5. 针灸治疗：通过针刺穴位，如关元、气海、三阴交等，调节经络气血，改善内分泌功能。针灸应由专业医师操作，治疗后注意保暖，避免针孔感染。部分人可能对针灸有恐惧心理，需提前做好心理准备。 对于长期不来月经的情况，建议尽早就医，进行全面检查，包括激素六项、B 超等。日常生活中要保持良好心态，规律作息，避免压力过大。治疗期间要严格遵医嘱，注意观察身体变化，如有异常及时与医生沟通。