例假一般指的是女性月经期。月经期体重增加的原因主要有：生理性雌孕激素影响、饮食因素、药物影响、内分泌疾病等引起。

1、生理性雌孕激素影响：

月经期前雌孕激素水平处于高峰状态，之后迅速下降导致子宫内膜受激素影响，出现撤退性出血月经来潮。雌激素作用下促进体内水钠潴留，导致体重轻度增加。同时孕激素水平下降，引起基础代谢率降低，可致消化功能紊乱、便秘、腹胀等，使食物在体内时间延长，体重轻度增加。

2、饮食因素：

经期食量增加，或吃较多高糖、高脂肪、高热量的食物，均可导致体重增加。此外一些较咸的食物含盐较高，过多食用亦可引起体内水分滞留引起水肿，从而增加体重。

3、药物影响：

如避孕药多为甾体类激素，可影响女性体内水平衡及体内代谢等，导致体重增加。另外糖皮质激素会影响糖脂代谢，促进糖脂合成，增加体重。

4、内分泌疾病：

如多囊卵巢综合征，体内雄激素水平高，可致肥胖体重增加，同时还可引起月经失调、不孕等。甲状腺功能减退，体内甲状腺激素不足、代谢减慢，可引起肥胖水肿而致体重增加。

月经期体重增加一般生理性多见，体重增加1.5-2千克，多数在月经干净后体重可恢复正常。月经期还需清淡饮食、不要吃辛辣生冷食物，注意经期卫生，避免滥用药物。若月经干净后体重增加异常，则需及时检查，明确有无内分泌疾病。