月经周期是什么

月经周期是指连续2次的月经之间相隔的天数。月经周期时间长短因人而异，正常月经周期应该为21~35天左右。

月经周期也就是本次月经开始的第1天到下次月经的第1天的时间。月经周期的长短主要根据子宫内膜的变化周期而定，多与卵巢分泌的雌孕激素水平有关。如果月经周期小于21天称为月经周期过短，月经周期超过35天称为月经周期过长。月经周期过短或月经周期过长都属于异常现象，需要尽早到医院就诊，化验性六项激素，根据化验结果在医生的指导下使用激素类药物，比如黄体酮、左炔诺孕酮片、炔雌醇片、左炔诺孕酮片等药物进行调理。

女性在日常生活中要注意保持情绪稳定，避免紧张、焦虑、压抑等不良情绪的影响。劳逸结合，避免熬夜或过度劳累，积极参加体育运动，控制体重。清淡饮食，限制高盐、高糖、高脂肪食物和油炸油煎食物的摄入量。

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