骨质疏松可以通过吃食物及药物进行补充。
1.食物：平时在日常生活当中，可以多吃一些富含钙质丰富的食物，比如：鸡蛋、牛奶、豆制品等，适当的吃含钙丰富的食物，有助于补充骨质当中的钙元素，对于改善骨质疏松症状，作用效果比较好，但平时吃东西时一定注意不能吃过咸的食物，以免导致钙物质流失，加重骨质疏松。
2.药物：出现骨质疏松或可以在医生的指导下服用钙片治疗，可以增加体内钙的含量，同时还需要服用维生素D，可以增加钙的吸收及利用。另外，对于绝经后的女性，出现骨质疏松后，可以在医生的指导下，适当的补充一些雌激素类药物，可以控制骨质疏松病情发展。
骨质疏松的患者除了吃食物、药物补充外，平时还需要多注意勤晒太阳，也有助于钙的吸收，同时还需要加强对其他矿物质的摄入，比如磷、铁、铜、锌等。
