穿鞋脚后跟疼，可以自行调节，若无法缓解，建议就诊查找其病因给予冷敷、热敷、在医师指导下应用药物治疗。
穿鞋脚后跟疼，涉及的原因较多，穿鞋太短，穿鞋太薄、走路时间太长会引起疼痛，要穿合适的软鞋多休息，减少摩擦。若无法缓解，需就诊根据病因给予以下治疗：
1、跟骨的骨刺
可吃营养软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等，结合钙片、活化的维生素D等治疗，饮食都摄入含钙量高的食物。
2、软组织扭伤
受伤当天局部用冰块冷敷能缓解局部的肿胀，预防血肿扩大。第2天改为热毛巾热敷，加快局部的血液循环，结合局部涂抹东方活血膏、复方追风膏等有利于消肿止痛。
3、跟腱炎
可服用非甾体抗炎药，如塞来昔布、双氯芬酸钠等，注射糖皮质激素治疗。
