脚骨头疼可能是骨头软组织炎症,(如跟痛症、折跖痛症)、韧带损伤、拇外翻、骨刺增生、缺钙等,建议就诊在医生指导下,根据其病因给予治疗。
1、骨头软组织炎症
长时间运动,活动量大,过度疲劳,诱发脚骨头周围软组织炎症,如跟痛症、折跖痛症等。要多休息,外涂狗皮膏、镇江膏等药物消肿止痛。
2、韧带损伤
做了运动后造成韧带损伤,也可引起脚骨头痛。早期可冷敷,第2天热敷,口服尼美舒利、布洛芬等,结合用东方活血膏外涂。
3、拇外翻
造成大拇指的关节变形引起疼痛。轻症的可通过热敷、理疗,穿宽松的鞋子缓解,严重的可行手术矫正拇外翻。
4、骨刺增生
脚掌骨质代谢旺盛、细胞分泌旺盛诱发骨刺生长所致。可限制活动、针刺、艾灸,外涂东方活血膏等药物治疗。
5、缺钙
影响脚掌骨的韧性、弹性、硬度影响脚掌骨的生理功能。补充钙质,多吃含钙高的食物,比如牛奶、虾皮等。