腿脚酸痛怎么缓解

李宏
李宏 副主任医师 骨科
北京大学第一医院
三甲

脚腿酸痛,可以通过一般治疗,(包括休息、按摩、热敷)自行调理,如果无法缓解的,建议尽早就医在医生指导下给予相应的治疗。

1、一般休息

休长时间走路过多或者做了剧烈的运动会引起手脚酸痛。可以通过休息,尽量减少活动,局部可以按摩,促进肌肉组织代谢,有利于酸性物质代谢。结合用热水袋或者用温水泡脚,适当将患肢抬高,加快局部的血液循环改善腿脚酸痛。

2、外伤

急性期局部应用冰块冷敷,恢复期可用用毛巾或热水袋热敷,结合应用,扶他林软膏、铁打七厘片等药物缓解疼痛。

3、腰椎间盘突出

可以针灸、牵引、应用红外线、超短波理疗、结合口服塞来昔布、双氯芬酸,糖皮质激素等药物治疗能逐渐改善酸痛。比较严重的需要做髓核摘除术、开放手术治疗。

日常要注意保暖,不要让脚部受凉,可进食含钙丰富的食物,忌食生冷刺激食物的摄入。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
相关推荐

围绝经期出血内膜厚 定坤丹来例假可以吃吗

围绝经期的女性,如果出现了阴道不规则的流血,首先要排除有没有子宫内膜癌或者是宫颈病变。可以做一个b超检查看看子宫内膜的情况、卵巢上有无肿瘤等这些器质性的疾病。另外还需要抽血查下激素水平来判断到底是哪种原因引起的月经紊乱。如果是功能失调性的子宫出血,可以给予

科普文章 2022-06-29
围绝经期出血内膜厚 定坤丹来例假可以吃吗

更年期绝经的症状 女性更年期与绝经有什么关系

女性在围绝经期,由于卵巢功能下降、雌激素水平低落而引起的一系列躯体和精神心理症状。主要表现为月经紊乱、潮热出汗等,还可以伴有情绪波动大、失眠多梦、头痛、乏力等血管舒缩障碍的症状;也会导致骨质疏松及泌尿生殖道萎缩,从而加重老年痴呆症的发病率增高。另外,如果是4

科普文章 2022-06-29
更年期绝经的症状 女性更年期与绝经有什么关系

穿鞋脚后跟疼怎么办

穿鞋脚后跟疼,可以自行调节,若无法缓解,建议就诊查找其病因给予冷敷、热敷、在医师指导下应用药物治疗。

科普文章 2022-06-29
穿鞋脚后跟疼怎么办

什么是闭经 月经紊乱有哪些症状

闭经分为原发性和继发性,原发性闭经指的就是从来没有月经过或者是年龄比较大了以后出现的这种情况。而继发性闭经往往是由于一些疾病引起的,像多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等等这样的内分泌紊乱导致的闭经。还有一部分人可能会因为宫腔粘连或者是子宫内膜受损伤,也会造成闭经。所以

科普文章 2022-06-29
什么是闭经 月经紊乱有哪些症状

围绝经期怎么调理需要调理吗 绝经是什么意思

围绝经期是女性生命中的一个正常阶段,在这个时间内,由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降会导致一系列躯体和精神心理症状。首先应该保持良好的情绪,避免过度紧张焦虑;其次可以适当补充钙剂及维生素d等,预防骨质疏松;再者还可以多吃富含植物类黄酮或动物肝脏食品,

科普文章 2022-06-29
围绝经期怎么调理需要调理吗 绝经是什么意思

胸胀痛月经不来怎么回事 子宫息肉怎么办

如果是育龄期有性生活的女性,首先要考虑妊娠可能。建议就诊正规医院抽血查hcg明确诊断。如果排除了妊娠,最常见的原因是内分泌失调导致的月经推迟,比较常见于近期工作、学习压力过大或者情绪波动比较剧烈,导致下丘脑功能紊乱,从而表现为月经延后。另外还需要考虑多

科普文章 2022-06-29
胸胀痛月经不来怎么回事 子宫息肉怎么办

小脚拇指两半是怎么回事

小脚拇指两半可能是瓣状甲、营养不良、受到外伤、真菌感染、糖尿病等原因所致。如有特别不舒服,建议还是到医院找医生进一步检查和治疗。

科普文章 2022-06-29
小脚拇指两半是怎么回事

外阴瘙痒是为什么 女性外阴瘙痒怎么治

引起女性出现外阴瘙痒的原因有很多,比如说最常见的就是妇科炎症。当然也不排除一些其他疾病导致的外阴瘙痒,比如说霉菌感染、滴虫感染等都会造成外阴瘙痒。另外还要考虑一种情况就是过敏或者湿疹,这个时候可以用炉甘石洗剂进行清洗,缓解症状;再次,对于卫生巾过敏而引发的外

科普文章 2022-06-29
外阴瘙痒是为什么 女性外阴瘙痒怎么治

坤宝丸的用药注意事项 闭经吃什么药最快来月经

口服,一次3到4粒,一日2至6个月。孕妇慎用,脾胃虚寒者不宜使用,过敏体质者慎用,本品性状发生改变时禁止服用;儿童必须在成人监护下使用,请将本品放在儿童不能接触的地方,如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师,如与其他药物同时使用,可能会发生药物相

科普文章 2022-06-29
坤宝丸的用药注意事项 闭经吃什么药最快来月经

脚骨折三天同房有事吗

骨折三天不可以同房的,有可能会造成二次损伤,也不利于骨折的愈合,要多休息,遵医嘱给予活血通经络的药物,多摄入营养有助于骨折的恢复。

科普文章 2022-06-29
脚骨折三天同房有事吗

围绝经期保健勿忽略避孕 如何防止外阴萎缩

围绝经期的女性,如果出现了月经紊乱、阴道不规则流血等情况时,建议可以通过口服短效避孕药来进行调理。因为在围绝经期,卵巢功能已经衰退,体内激素水平也会下降,所以有一部分人群还是会存在排卵异常或者是无排卵的状态,这种情况就容易导致意外怀孕。而且围绝经期的女

科普文章 2022-06-29
围绝经期保健勿忽略避孕 如何防止外阴萎缩

子宫内膜息肉的原因 子宫内膜息肉是怎么回事

子宫内膜息肉是由于子宫局部过度增生所致,表现为突出于子宫腔内的单个或多个光滑肿物。可引起不规则阴道流血、月经异常等症状,且与长期炎性刺激有关。目前病因尚未明确,认为和雌激素水平过高密切相关。临床上主要通过药物治疗以及手术治疗来减少其发展或者复发。1.药物治

科普文章 2022-06-29
子宫内膜息肉的原因 子宫内膜息肉是怎么回事

腺肌症打针绝经吗 如何治疗腺肌症

子宫腺肌病是指子宫内膜的腺体和间质侵入到了子宫肌层,并保持周期性增生、剥脱出血等功能性改变。主要表现为继发性痛经进行性加重以及月经过多。对于子宫腺肌症的治疗方法有很多种:一、药物治疗,适用于年轻且希望生育的患者;二、手术治疗,包括根治性手术与全子宫切除术两类

科普文章 2022-06-29
腺肌症打针绝经吗 如何治疗腺肌症

围绝经期有哪些症状 经后有褐色分泌物的原因

围绝经期的症状主要是月经紊乱,表现为月经周期不规则、持续时间长及经量增多或减少。此外还可出现潮热盗汗等血管舒缩障碍性疾病;自主神经失调症状如心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等精神神经系统症状;泌尿生殖道萎缩症状:阴道干燥、性交困难、反复发作的阴道炎、尿路感染等

科普文章 2022-06-29
围绝经期有哪些症状 经后有褐色分泌物的原因

褐色分泌物是怎么回事? 围绝经期是什么意思

如果女性出现了褐色的阴道分泌物,首先要看一下有没有宫颈糜烂、子宫内膜息肉或者是粘膜下肌瘤等器质性病变。另外还需要做妇科检查来排除有没有宫颈炎症和宫颈癌前期病变以及宫颈癌的可能。如果没有这些疾病,那么考虑月经失调引起的异常子宫出血,也就是我们说的功能失调

科普文章 2022-06-29
褐色分泌物是怎么回事? 围绝经期是什么意思

女性闭经年龄在多少岁 闭经年龄段是多少岁

中国人平均的绝经年龄是49.5岁,80%的女性都会出现这种情况。如果40岁以前就出现了月经不来潮或者停止来潮,叫做卵巢早衰。所以对于50岁左右没有绝经的女性,我们需要到医院进行检查和治疗。首先要排除怀孕可能,然后再考虑其他原因导致的闭经。比如说子宫内膜损

科普文章 2022-06-29
女性闭经年龄在多少岁 闭经年龄段是多少岁

更年期女性月经紊乱怎么办 绝经三年后出血正常吗

更年期的女性出现了月经紊乱,首先要排除器质性病变。如果没有器质性的病变,可以通过中药进行调理,一般给予补肾填精、疏肝理气、健脾利湿等中药治疗后,这些症状能够缓解很多。另外还需要做妇科检查和b超检查,看子宫内膜厚度,如果子宫内膜比较薄,说明体内雌激素水

科普文章 2022-06-29
更年期女性月经紊乱怎么办 绝经三年后出血正常吗

脚扭了怎么办才能止痛

脚扭了可以通过休息制动、局部冷疗、热敷、在医生的指导下口服中药、外用活血化瘀药、服用非甾体抗炎药止痛。若症状严重或症状持续未见好转,应及时前往医院就诊治疗

科普文章 2022-06-29
脚扭了怎么办才能止痛