怀孕吃燕窝有什么好处

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕吃燕窝有一定好处。 燕窝含有丰富的唾液酸、蛋白质等营养成分。唾液酸有助于胎儿的大脑发育和神经系统发育,蛋白质能为孕妇补充身体所需营养,增强孕妇的抵抗力。不过要适量食用,过量食用可能会增加孕妇肠胃负担,引起消化不良等问题。 怀孕时可多吃富含叶酸的食物如绿叶蔬菜,有助于胎儿神经管发育;多吃富含铁的食物如动物肝脏等,可预防孕妇缺铁性贫血。应避免食用生肉、生鱼,防止感染寄生虫和细菌。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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