孕妇能吃地瓜吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃地瓜。 地瓜富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等营养元素。膳食纤维有助于促进孕妇的肠道蠕动,预防孕期便秘;维生素A对胎儿的视力发育有益;维生素C可增强孕妇的免疫力;钾元素有助于维持孕妇正常的心脏功能等。不过孕妇要适量食用地瓜,因为地瓜含有较多的糖分,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,也可能引起消化不良、腹胀等情况。 孕妇可多吃些富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等,还可多吃新鲜的蔬菜水果。要避免食用生肉、生鱼等未煮熟的食物,也要少吃高盐、高糖、高脂肪的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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