孕妇中期可以吃巧克力吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇中期可以少量吃巧克力。 巧克力含有一定量的可可碱、咖啡因等成分,同时也包含糖分、脂肪等营养物质。少量食用巧克力可以为孕妇补充能量,其中的可可碱等成分在一定程度上可能有助于改善孕妇的情绪状态。但巧克力热量较高,过量食用可能会导致孕妇体重增长过快,增加患妊娠期糖尿病等疾病的风险,也可能影响胎儿发育,所以要适量食用。 孕妇中期饮食应尽量多样化,多吃新鲜蔬菜水果保证维生素摄入,多摄入富含优质蛋白的食物如肉类、鱼类、蛋类等,要避免食用生肉、生鱼、未消毒的奶制品等可能含有细菌或寄生虫的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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