摘要：纵使现在治疗结石的方法种类有很多，比如手术疗法，药物疗法以及饮食疗法等等，但对于结石体质而言，结石总是反复发作是非常让人烦恼的，为了防止复发只能在生活中做好护理工作，避免结石的再次发生，比如调整饮食结构等。

容易长结石的人群，多半是因为没有好的饮食习惯导致的，调整饮食是结石保健的关键，饮食控制得好不好，直接关系到结石的病情发展问题。一般而言，结石患者要注意饮食清淡，少吃一些高热量、高脂肪的食物。还要注意每天补充一些新鲜的蔬菜水果，多喝水等。

良好的情绪状态，可以预防多种疾病的发生，包括结石疾病，生活中很多人患病之后都会有一些消极的情绪，或者是过于忧虑，事实上，这些不好的情绪都对病情的恢复没有好处。要保持积极乐观的心态，这样可调节新城代谢，有助于治疗和恢复。注意预防细菌的感染，尤其是一些老年患者，机体的免疫功能比较低下，更容易出现细菌感染的现象。因此，老年胆囊结石患者要特别主要平时的卫生习惯，还要注意在平时做好保暖措施。

结石体质人群要特别注意预防便秘的发生，因为当出现便秘现象时，会增大胃肠道的压力，从而使得胆汁的排泄不畅，当胆汁出现淤积现象时，不仅容易形成结石，还容易造成细菌感染现象。注意坚持进行一定的运动锻炼，做到劳逸结合。不要过度的劳累，也不要过度的休息，让身体处于一种平衡状态是有利的。

虽然结石体质比较让人反感，但只要在生活中做到多喝水，饮食清淡以及多锻炼等，还是可以有效改善结石体质，甚至达到结石不在发生目的的，若是每次结石发作都比较严重，还是需要到正规医院进行检查，结合医生的指导进行针对性治疗。