自体脂肪隆胸后淤血消散时间因人而异，通常在1 - 2周逐渐消退，部分人可能需3周甚至更久。其受个人体质、手术情况、护理措施等因素影响。

1. 个人体质: 身体素质好、恢复能力强的人，淤血消散快，可能1周左右就有明显改善；而凝血功能差、恢复慢的人，淤血消散时间会延长。

2. 手术情况: 若手术操作精细，对组织损伤小，淤血相对少且消散快；若手术创伤大，淤血较多，消散时间可能达2 - 3周。

3. 护理措施: 术后正确护理能促进淤血消散。如遵循医嘱适当冰敷、热敷，保持伤口清洁等，可加快恢复；护理不当则可能延缓淤血消散。

自体脂肪隆胸后淤血消散时间受多种因素影响，多数人1 - 2周可逐渐好转，但存在个体差异。做好术后护理，能帮助淤血更快消散，若淤血长时间不消退或伴有其他异常，应及时就医。