丰胸最快最简单的方法主要有手术、按摩、饮食和运动。手术能快速改变胸部形态，按摩可促进血液循环，饮食上摄入富含蛋白质和维生素的食物利于胸部发育，运动能锻炼胸肌。不过手术有风险，其他方法需长期坚持。

1. 手术丰胸:包括假体隆胸和自体脂肪隆胸，能在短时间内显著增大胸部，但存在一定风险和并发症，需选择正规医院和医生，术后要做好护理。

2. 按摩丰胸:每天花10 - 15分钟按摩胸部，可促进血液循环和乳腺发育。按摩时动作要轻柔，避免损伤乳腺组织。

3. 饮食丰胸:多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，以及富含维生素的水果和蔬菜，为胸部发育提供营养。

4. 运动丰胸:进行俯卧撑、扩胸运动等，能锻炼胸肌，使胸部更挺拔。每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右。

丰胸方法各有优劣，手术虽快但有风险，按摩、饮食和运动需长期坚持。在选择丰胸方法时，要根据自身情况权衡利弊，同时保持健康生活方式，才能达到理想效果。