在大姨妈期间，通过饮食、按摩等方式有助于丰胸。可多吃富含蛋白质和维生素的食物，进行适度胸部按摩，选择合适内衣，保持良好生活习惯。这些方法能在一定程度上促进胸部血液循环和发育。

1. 饮食调理: 大姨妈期间可多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，为胸部发育提供营养；还可多吃富含维生素的水果和蔬菜，像橙子、胡萝卜等，有助于维持激素平衡，促进胸部健康。

2. 胸部按摩: 以乳头为中心，用指腹由乳房外缘向内侧画圈按摩，每次按摩 10 - 15 分钟，每天 1 - 2 次，能促进胸部血液循环，刺激乳腺发育。

3. 选择合适内衣: 大姨妈期间胸部会有所变化，应选择合适的内衣，避免过紧压迫胸部影响血液循环，过松则起不到支撑作用。

4. 良好生活习惯: 保证充足睡眠，避免熬夜，维持内分泌稳定。适当进行扩胸运动等，增强胸部肌肉力量。

大姨妈期间通过饮食、按摩、选择合适内衣和保持良好生活习惯等方法，能在一定程度上促进胸部发育。不过，丰胸效果因人而异，且这些方法需长期坚持。