这几天眼袋肿胀可能由多种原因引起。常见的有睡眠不足或质量差，影响眼周血液循环；睡前大量饮水，水分积聚导致肿胀；眼部炎症刺激周围组织；肾脏疾病使体内水分代谢异常；过敏反应也会引发眼袋肿胀。

1. 睡眠因素：睡眠不足或质量不佳，会使眼周血液循环变差，血液瘀滞，导致眼袋肿胀。保证充足睡眠，可缓解症状。

2. 饮水问题：睡前大量饮水，夜间身体代谢减缓，水分易积聚在眼部，造成眼袋肿胀，睡前应控制饮水量。

3. 眼部炎症：结膜炎、睑腺炎等眼部炎症，炎症刺激会使眼周组织肿胀，需及时治疗炎症。

4. 肾脏疾病：肾脏疾病会影响水分代谢，导致水钠潴留，引发眼袋肿胀，应及时就医检查肾脏功能。

5. 过敏反应：接触过敏原，如化妆品、花粉等，会引起过敏反应，出现眼袋肿胀，需远离过敏原并抗过敏治疗。

眼袋肿胀可能是生活习惯问题，也可能是疾病所致。若肿胀持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医明确病因，针对性治疗。日常要保持良好生活习惯，减少眼袋肿胀发生。