自体脂肪隆胸术后需注意伤口护理、避免外力挤压、调整饮食、观察恢复情况、按时服药。做好这些方面能促进恢复，减少并发症。

1. 伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。不要随意触摸伤口，按医生要求定期换药。

2. 避免外力挤压：术后一段时间内，胸部不能受到外力挤压和碰撞，睡觉时尽量仰卧，不要趴着睡，避免影响脂肪存活。

3. 调整饮食：饮食要清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、水果等，避免吃辛辣、刺激性食物和海鲜等易过敏食物。

4. 观察恢复情况：留意胸部的肿胀、疼痛程度及皮肤颜色变化，若出现异常，如肿胀加剧、发热等，及时就医。

5. 按时服药：遵医嘱按时服用消炎药等药物，以预防感染，促进恢复，不要自行增减药量。

自体脂肪隆胸术后的护理至关重要。从伤口护理到避免外力挤压，从饮食调整到观察恢复情况和按时服药，每个环节都影响着手术效果和恢复进程。做好这些注意事项，能让患者更好地恢复，获得理想的隆胸效果。