正畸牙齿移动的方式主要分为固定矫正和隐形矫正两大类，每种方式都有其独特的原理、适用场景和优劣势。简单来说，牙齿能移动是因为牙槽骨具有“改建能力”——矫正器施加的温和力量会引导牙齿缓慢移动，同时刺激牙槽骨在牙齿移动方向上新生，在原位置吸收，最终让牙齿排列整齐。
如果你正在考虑矫正，最常见的选择可能是传统金属托槽矫正。它通过在牙齿表面粘贴金属托槽，再用弓丝将托槽连接起来，持续施加力量引导牙齿移动。这种方式历史最久、技术成熟，价格相对亲民，但金属托槽和弓丝会暴露在牙齿表面，美观度稍弱，初期佩戴可能会有口腔异物感，需要注意清洁。
如果你在意美观，陶瓷托槽矫正或许更适合。它的托槽采用透明或与牙齿颜色相近的陶瓷材料，比金属托槽更隐蔽，能在一定程度上减少“钢牙”的视觉冲击。不过陶瓷托槽相对金属托槽更脆，需要避免咬硬物，价格也会略高一些。
近年来，自锁托槽矫正逐渐流行起来。它的核心优势是托槽上有一个“锁扣”，不需要传统的结扎丝固定弓丝，这样一来，牙齿受到的摩擦力更小，矫正过程可能更舒适，复诊间隔也能适当延长。无论是金属还是陶瓷材质的自锁托槽，都能在一定程度上缩短矫正时间，不过价格通常比传统托槽更高。
而隐形矫正则是很多追求美观和便捷人士的首选。它通过一系列透明的、可自行摘戴的定制牙套来移动牙齿，每副牙套会根据牙齿移动的阶段进行细微调整。隐形牙套几乎隐形，佩戴舒适，不影响正常社交和进食，清洁牙齿也更方便。不过它对佩戴者的自律性要求较高，需要每天佩戴足够时长（通常建议20-22小时）才能保证效果，价格也相对昂贵，更适合牙齿畸形程度较轻的人群。
还有一种比较特殊的方式是舌侧矫正。它把托槽和弓丝安装在牙齿的舌侧面（也就是牙齿的内侧），从外观上完全看不到矫正装置，美观性极佳。但由于托槽在舌头一侧，初期可能会影响发音和口腔舒适度，清洁难度也较大，对医生的技术要求很高，因此选择的人相对较少。
选择哪种矫正方式，其实没有绝对的“最好”，只有“更适合”。你可以根据自己的牙齿情况、预算、对美观的要求以及生活习惯来综合考虑。比如，学生党可能更倾向于性价比高的传统金属托槽；上班族或经常需要社交的人，隐形矫正或陶瓷托槽可能更合适；而如果牙齿畸形比较复杂，医生可能会推荐固定矫正。无论选择哪种方式，定期复诊、遵循医嘱保持口腔卫生，都是保证矫正效果的关键。
