正畸牙齿是否一颗一颗移动这个问题需要从牙齿矫正的整体性和协同性来理解，牙齿矫正的核心是通过矫正器施加持续温和的力量让牙齿在牙槽骨中缓慢移动，这一过程并不是简单地将牙齿一颗一颗单独调整，而是基于牙弓的整体设计实现多颗牙齿的协同移动，不管是传统的托槽矫正器还是隐形牙套，它们的作用机制都是通过连接牙齿的弓丝或牙套设计将力量传递到整个牙弓，从而影响多颗牙齿的位置，但在某些特殊情况下比如个别牙齿严重错位或拔牙矫正时，医生可能会先针对单颗牙齿进行调整，再逐步协调其他牙齿的移动。

牙齿矫正的完整过程包括初诊检查、佩戴矫正器、定期复诊和保持阶段，初诊时医生会通过X光片和牙模评估牙齿和颌骨情况并制定个性化方案，佩戴矫正器后牙齿会在持续力量作用下逐渐移动，期间需要定期复诊以调整矫正器的力度和方向确保牙齿按计划移动，矫正完成后还需佩戴保持器以防止牙齿回位，这一过程通常需要1到3年时间，具体时长取决于牙齿问题的复杂程度和患者的配合度。

关于牙齿矫正的常见疑问，矫正初期可能会有轻微不适但通常几天内会适应，疼痛感因人而异，隐形牙套和托槽矫正各有优劣，隐形牙套更美观舒适但价格较高且适用范围有限，托槽矫正效果稳定且适用性更广但美观度稍逊，不管选择哪种方式，矫正的核心目标都是通过科学的力量分配和整体协调实现牙齿的整齐排列和咬合功能的改善，建议有矫正需求的人尽早咨询专业正畸医生制定适合自身情况的矫正计划。