女人肾虚吃什么调理

现代女性由于爱美很喜欢穿露脚踝、露腰的衣服，导致寒气入体，损伤肾脏。不规律的生活习惯以及不合适的饮食，同样也是造成女性肾虚的主要原因之一，所以女性肾虚应及早的进行调理，可以多吃黑色的食物。

中医认为五色入五脏，黑色食物可以入肾经养肾，所以可以多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑枣、黑香菇、黑豆豉、黑玉米、泥鳅、黑荞麦、黑葡萄、乌骨鸡、黑加仑、黑枸杞、发菜以及海参、生蚝等咸口味的食物来养肾。

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