失眠俗称睡不着，导致的原因比较多，而中医在治疗失眠方面经验丰富，疗效显著，其中艾灸也是治疗失眠的好方法。
失眠可以艾灸内关穴、神门穴、涌泉穴、足三里穴、气海穴，气海穴位于腹部中线脐以下1.5英寸。艾灸气海穴能温阳强身健体，有助于改善失眠和产后体虚的症状。
艾灸具有温通经络，益气活血补虚的作用，艾灸涌泉穴时，可以把艾条点亮照在足心温暖舒适以皮肤微红为度，可以明显地改善睡眠，涌泉穴是足部少阴穴，具有益阳潜阴的作用。
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