孕期水果基本都可以吃。女性在怀孕初期是关键的时期,此时胎盘还不够稳定,容易出现阴道出血、腹痛等流产的症状,需要保胎治疗。
孕妇应该多注意营养的摄取,保证营养的均衡,不能偏食,尽量少吃多餐。高热量、高糖、高油脂的食物要少吃,可以多吃蔬菜以及水果来补充维生素。
平时可适当的做一些户外运动,保持好的生活作息和习惯,保证充足的休息睡眠。注意自身的清洁卫生,防止细菌以及病毒感染。保持愉快的心情,避免心情过度紧张。
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月牙形成和消失的原因是什么
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