早上没有了晨勃，首先应该把生活当中不良习惯尽早改掉，比如长期手淫，手淫应该尽早戒掉，不要熬夜，保证充足睡眠时间，每天睡眠时间应该保持在八小时以上。
平时应该多参加身体锻炼，比如跑步、游泳、打球等，增强自己的体质，在饮食上要营养均衡，不能有挑食、偏食的习惯。
通过上述的改善，患者早上晨勃可以自行恢复。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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