怀孕吃DHA最佳的时间

张印星
张印星 副主任医师 产科
黄石市中心医院
三甲

怀孕吃DHA的最佳时间,首先要了解吃DHA的主要目的,是促进胎儿的神经发育以及视力发育。胎儿的神经发育从怀孕的第二个月开始,持续到整个孕期,所以从怀孕的第二个月就可以开始补充DHA。

对胃肠道没有任何刺激,在每天的服用时间上并没有特殊要求,一天中的任何时间都是可以服用的。

DHA从日常的饮食中也可以进行摄入,例如鸡蛋、深海的鱼类以及豆制品中也含有DHA。如果每周能保持2至3次的深海鱼的摄入,一般DHA含量也是足够满足胎儿生长发育。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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