老人出现血压高首先在饮食方面要注意清淡，要控制盐的摄入，每人每日食盐量小于六克，少吃腌制品，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是含钾离子丰富的水果。
另外，要控制脂肪的摄入，尽量少吃动物油、动物内脏、肥肉、奶油、巧克力、油炸一类，要坚持锻炼，控制体重，不能熬夜，要戒烟、戒酒，保持心情的舒畅。
还需要配合药物降压，常用的降压药有五大类，根据老人血压的情况，选择单药治疗或者联合用药。
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老人出现血压高首先在饮食方面要注意清淡，要控制盐的摄入，每人每日食盐量小于六克，少吃腌制品，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是含钾离子丰富的水果。
另外，要控制脂肪的摄入，尽量少吃动物油、动物内脏、肥肉、奶油、巧克力、油炸一类，要坚持锻炼，控制体重，不能熬夜，要戒烟、戒酒，保持心情的舒畅。
还需要配合药物降压，常用的降压药有五大类，根据老人血压的情况，选择单药治疗或者联合用药。
