气血是人体生命活动的重要物质基础，含有人体所需的各种营养物质，对身体的各个脏腑组织起着营养的作用，但气血不足的时候，会导致手脚不能被血液滋养，会导致手脚麻木。
因此气血亏虚会导致手脚麻木，同时还会伴随有脸色苍白或者萎黄、唇甲色淡、头晕眼花、失眠、健忘、心悸、心烦，女性会出现月经量少，舌淡脉细等症状。
对于气血两虚的患者，可以经常吃具有补气补血的粥类进行食疗，根据个人体质，可以选择小米粥以及小米加人参、黄芪、熟地，一起做成药膳熬粥，也有很好的补养气血效果。
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