高血压在饮食上的注意事项

高血压患者在日常生活中一定要注意保持一个健康的生活方式。

首先要控制盐的摄入，每人每日食盐量＜6g，少吃腌制品。另外要控制油脂性的食物，少吃动物油、动物内脏、肥肉、蛋黄、蟹黄、奶油、巧克力、油炸、烧烤类。尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其是含钾离子丰富的水果。高钾的食品有助于帮助改善血压。要戒烟、控酒、多锻炼、控制体重。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

本文分类：

语音解答

本文标签：

内科心血管内科

本文链接：

https://m.jiusongjiankang.com/health/audio/3541817.html