虚寒湿重的表现症状有哪些

虚寒湿气重的表现主要为精神状态差、容易困倦疲劳、头重如裹、整天头脑不清晰、昏昏沉沉、四肢沉重甚至水肿、腹部经常有饱胀感，进食后饱胀感更甚，或者有嗳气的症状，腹中闷闷不适、大便溏泄、小便比较多也比较清澈。妇女可以见到白带清稀量多，甚至不孕不育等。

对于脾胃虚寒湿重的人，可以用多种药食同源食品来进行调理，如薏米、山药、莲子、芡实、大枣等，均可以起到健脾利湿的作用，还要注意少吃肥甘厚味的食品，以免伤脾引起湿气过重。

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