晚上睡不着觉改善方法如下：
一、养成定时睡觉与起床的习惯，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生物钟，遇到周末假期避免睡懒觉，避免生物钟紊乱。
二、保持卧室清洁、安静、远离噪音，避免光线的刺激，尽量做到冬暖夏凉。
三、选择使自己全身放松的姿势，一般向右侧卧位，全身自然放松。
四、临睡前放松自己的心情，睡前半小时可以洗个热水澡、听舒缓的轻音乐，都有助于睡眠。
五、晚餐以清淡的饮食为主，尽量少吃难消化或者油腻、刺激性食物，睡前两个小时要尽量避免饮用酒、咖啡、可乐等刺激性饮料，建议睡前喝一杯热的牛奶。
六、白天适度的体育锻炼。
七、保持乐观、平和的心态。
对于慢性鼻窦炎的治疗，首选药物保守治疗，经常用的是大环内酯类的消炎药或者头孢类、阿莫西林克拉维酸钾等。还要局部用生理盐水冲洗鼻腔或者是辅舒良、内舒拿、雷诺考特喷鼻。经过正规治疗如果三个月之后慢性鼻窦炎没有缓解，建议患者去耳鼻喉科门诊做鼻窦的CT。
颈椎病是临床上比较常见的疾病，得了颈椎病以后首先应该到骨科就诊，由骨科医生进行详细全面的查体，并开具检查单来诊断疾病。对于颈椎病的治疗，可以在骨科治疗，也可以在康复科、理疗科、针灸科、推拿科进行就诊治疗。
降压药主要通过影响交感神经系统，肾素-血管紧张素-醛固酮系统和内皮素系统等，对血压生理调节起重要作用的系统，而发挥降压作用。降压药物包括常用的一线降压药物五大类及α受体阻断剂，总共六大类。常用一线降压药五大类，包括钙离子拮抗剂、利尿剂、β受体阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素II受体阻滞剂。
两小腿酸软无力，老是感觉很累的原因有：一、劳累过度引起体内的乳酸堆积，肌纤维损伤，刺激痛觉受体。二、睡眠不足，长时间睡眠不足，疲劳会持续累积。三、夏天天气炎热，温度过高使人体大量出汗，体内丢失大量的钾离子。四、饥饿。
拔牙后的注意事项：一、拔牙后咬紧棉球、纱布40分钟。二、拔牙2小时后可进食，避免过热、过硬的食物，避免用拔牙侧咀嚼。三、当天不要漱口、刷牙。四、缝合处7天左右拆线。五、拔牙后要冰敷，并且口服消炎药3-5天。六、避免吃辛辣刺激性的东西，不做剧烈运动。
面部麻的原因：一、面神经炎。由于过度劳累或者面部吹风、受凉以后，患者会出现面部发麻感觉。二、脑神经功能障碍或者脑神经功能紊乱。三、如果是老年人既往有高血压等基础疾病，要警惕急性脑血管意外脑中风可能。四、脑供血不足。五、酒精中毒导致神经麻痹。六、颈椎病。
普通肺炎一般以细菌感染为主，常见症状有发热、咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等，此外还可引起乏力、纳差、四肢酸痛等全身症状。听诊可闻及病变部位呼吸音粗，还可闻及干湿性啰音。治疗上根据痰培养和药敏试验选择敏感抗生素。
根据CT的表现分为：一、阴性结节。提示无结节和确定为良性的肺结节。二、表示良性表现或良性生物学行为、大小或直径无增长，发展为临床侵袭性肺癌的可能性低。三、良性可能性大，短期随访可能为良性结节，包括侵袭性肺癌可能性低的结节。四、可疑恶性。可疑恶性的结节包括实性结节、部分实性结节，恶性率有15%左右。
以下几种情况需要拔除智齿：第一、智齿生长位置歪斜或者偏移，经常引起智齿冠周炎发作。第二、智齿出现蛀牙或者没有对颌智齿生长。第三、由于智齿引起前面一颗磨牙出现蛀牙，需要将长歪的智齿拔除以后，再进行第二磨牙的补牙治疗。
高压偏低也即低血压。见于生理性低血压以及病理性低血压。生理性低血压见于体质瘦弱的老人、女性或者儿童。病理性低血压急性发作，由于在短期内迅速发生大出血。对于低血压缓慢发生较常见，继发于严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良、恶病质等。对于高血压患者，如果不当地服用降压药物，也可能造成血压的异常降低。
高血压的患者生活中要减少钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量小于6克，注意控制含钠高的调味品，增加膳食中的钾摄入，增加富钾食物。合理膳食，平衡膳食，饮食中增加水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物植物来源的蛋白质等。
香烟中含有尼古丁等毒性物质比较多，拔完牙后吸烟会使拔牙创口内的血凝块脱落，牙槽骨的创口暴露在口腔中，接触口腔内的细菌容易出现炎症，造成干槽症。另外，烟草中的有害物质会抑制牙龈的新生，会引起牙周炎。拔完牙后一周内不要吸烟，吸烟会加重病情。
心肌缺血最典型的症状就是运动过程中的心前区不适，疼痛往往在运动停止后可自行缓解。心前区不适可具体表现为患者感到发闷、紧缩感，疼痛性质为压榨样疼痛，因此叫做心绞痛，有时候可伴有濒死的恐惧感。还可能出现恶心、呕吐、出虚汗、疲乏无力等等。
胆汁淤积症是由于胆汁的分泌和排泄障碍，引起的一种病理生理过程。表现为胆汁成分的过度堆积，造成对肝细胞及机体的损害。长期的胆汁淤积，将进展为肝硬化。最常见的肝内胆汁淤积的原因是病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝病等。
高甘油三酯血症的治疗需要在治疗性生活方式改善基础之上，给予药物治疗。轻度甘油三酯升高，可以给予贝特类药物治疗或生活方式的改善，也可给予他汀类的药物。中、重度的甘油三酯升高，需要给予贝特类药物。严重甘油三酯升高可能需要血浆置换。严重甘油三酯升高会伴随胰腺炎等疾病高发，需要给予综合性治疗。
