润肺养肺的食物有哪些

润肺养肺的食物有很多：

第一、山药。山药是润肺的最佳食品之一，在平时就可以吃，最好的吃法是做成山药粥或者直接清炒山药就可以，不适合与其他食物相配。

第二、梨。梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。生吃榨汁、炖汤或熬膏都可以，对于肺热咳嗽及老年咳嗽、支气管炎都具有较好的疗效。

第三、百合。百合是白色的食物，而肺就是适合吃白色的食物。所以对百合来讲也是最适合于润肺作用。最好的办法依然是清炒，不要加太多的调料，清淡口味即可。

本文分类：

语音解答

本文标签：

中医科中医内科

本文链接：

https://m.jiusongjiankang.com/health/audio/3506504.html