上火之后主要表现就是嗓子疼、嗓子干、流鼻血，甚至头痛、头疼、小便黄等。这些都是风邪火郁对人体的一种影响。
上火经常会让身体很难受，可以吃水果来降火。首先就是苦瓜，苦瓜也叫凉瓜，可以起到降火的功效。另外，柚子、梨子和蜂蜜都是不错的降火神器，而且滋润效果也很好，在秋冬容易上火的季节可以多吃。
还有很多水果也能够降火，比如李子、火龙果、西瓜都是很好的降火水果。
以上健康科普知识仅供参考。
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