脸色暗沉发黑很可能是不规律的生活引起。最常见的有作息不规律，比如长时间熬夜，可以造成不健康的脸色。另外，饮食不规律，缺少蛋白质和维生素的摄入，各种营养素不均衡，饮水减少，也可以造成脸色暗沉发黑。
此外，精神压力过大，心情不好，特别是对于女性更容易引起月经不调，导致肝郁气滞，脸色灰暗。如果长时间工作，接触手机、电脑、紫外线以及电离辐射，也可以造成皮肤灰暗。
疾病状态也容易造成脸色欠佳，比如肝硬化的患者很容易表现为脸色灰暗，没有弹性。
脸色暗沉发黑很可能是不规律的生活引起。最常见的有作息不规律，比如长时间熬夜，可以造成不健康的脸色。另外，饮食不规律，缺少蛋白质和维生素的摄入，各种营养素不均衡，饮水减少，也可以造成脸色暗沉发黑。
此外，精神压力过大，心情不好，特别是对于女性更容易引起月经不调，导致肝郁气滞，脸色灰暗。如果长时间工作，接触手机、电脑、紫外线以及电离辐射，也可以造成皮肤灰暗。
疾病状态也容易造成脸色欠佳，比如肝硬化的患者很容易表现为脸色灰暗，没有弹性。
