如何去湿气寒气

如何去除体内的寒湿之气，首先要避免引起体内寒湿的诱因，生活中要少在阴冷潮湿的地方久居、不要冒雨涉水、不要吃生冷的食物。

此外要去除体内的湿气和寒气，可以用中药泡脚，比如生姜、桂枝、独活、伸筋草等，都是具有祛除寒湿之气作用的中药；平时可以用艾灸多针灸丰隆穴、承山穴、气海穴、足三里等具有祛除寒湿作用的穴位。如果寒湿症状严重，还可以在医生指导下服用附子理中丸、参苓白术散等。

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