头发的重要组成物质是胱氨酸，要想头发长得快一点，应该多吃富含胱氨酸丰富的食物。还要多吃富含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，有助于合成氨基酸。还要多吃富含维生素C丰富的水果蔬菜，补充B族维生素，都有助于促进头发的生长。还有每天按摩头皮，也可以促进头发生长。
可以到正规医院在医生指导下服用中药或者中成药，如固肾生发丸、养血生发胶囊等。如果气血不足，身体比较虚弱，头发生长也会缓慢。
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乳房腺体和肿块一样吗
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