想要知道自己湿气重不重，可以在早晨起床之后看自己的舌苔。湿气重的人，舌苔比较厚，舌边有齿痕，甚至会出现水滑苔。有滑苔的患者就是舌头的表面会非常的湿润，则表面的水像随时会掉下来一样。看完舌苔，还可以看大便，大便之后，如果粘在马桶壁上冲不干净，也是湿气重的典型表现。
除此之外，湿气重的患者还容易表现出头发爱出油、脸上爱冒痘痘、背上容易生痤疮、睡觉的时候爱流口水。并且体型都是偏于肥胖，因为肥人多湿，在平时很容易感觉到四肢沉重，不愿意运动人，比较懒没有精神。
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突然消瘦乏力有什么病
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