对于脾胃虚的人，饮食要清淡，不要吃得过油腻的食物，可以多吃一些蔬菜水果，多吃五谷杂粮，经常吃一些含纤维素多的食物如蔬菜和水果。其次也可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米、扁豆、山药、芡实、莲子肉等，通过食补可以起到很好的健脾胃的作用。
还可以在医生指导下使用参林白术散、六君子丸、补中益气丸或清胃散进行调理，还可以运用艾灸的方法，通过艾灸中脘穴、水道等穴位来进行补脾健胃。
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