身体湿气重的人可以吃祛湿气的食物，如绿豆、赤小豆、茯苓、薏米、山药、白扁豆、冬瓜、萝卜等。
饮食做到清淡、营养、易消化、不吃辛辣刺激、油腻、生冷寒凉的食物。因为这些食物会造成脾胃功能下降，引起水液代谢的失调，加重人体的湿气。
要多做有氧运动，比如慢跑、登山、健步走、瑜伽等，运动可以加速人体新陈代谢，通过发汗排出人体内的湿气。
还可以配合艾灸、拔罐的方法疏通经络、散寒除湿。
身体湿气重怎么办
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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肝不好的人有什么症状
肝脏是人会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、厌油腻和便秘。缺乏维生素，导致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等。激素代谢会出现异常，表现为性欲减退、月经失调、皮肤小动脉扩张，可以出现蜘蛛痣、肝掌、脸色黝黑等。还会出现疲乏、倦怠、嗜睡等现象。
语音解答
2021-05-18
补阳气最有效的方法
阳虚的患者会有腰酸、四肢无力、精神萎靡等现象。同时会特别怕冷，一年四季手脚都是冰凉的。最好的方法就是用治疗阳虚的中药以及中成药来进行调养。可以多吃温热的食物，如羊肉、鹿肉、韭菜、龙眼肉、荔枝等温热性质的食物。
语音解答
2021-05-18
肝脏纤维化能自愈吗
肝脏纤维化早期，可以通过肝脏自我修复能力清除，可以自愈。肝脏纤维化发展至中晚期至明显肝硬化，不可以自愈。肝脏一旦形成假小叶，发展至典型的肝硬化结构时，不能够再恢复到原来的肝脏结构，所以肝脏重度纤维化不能够自愈。
语音解答
2021-05-18
怀孕早期的症状
怀孕早期的症状主要有以下几点：一、最早出现的症状是停经。二、怀孕到6周左右，会出现恶心、呕吐、厌食油腻、喜食酸物、嗜睡乏力等，在怀孕12周左右会自然消失。三、乳房会出现体积增大、乳晕着色加深、乳房胀痛、乳头增粗等现象。
语音解答
2021-05-18
做b超能检查出怀孕吗
做B超是可以检查出怀孕的。做B超检查出怀孕的时间相对比抽血和验尿要来得晚一些。因为做B超检测怀孕必须在怀孕六周左右，通过B超看见宫内的孕囊才能确诊宫内孕，在怀孕七周左右可以看到胎心、胎芽。做B超不但可以看到宫内孕，还可以排除宫外孕等。
语音解答
2021-05-18
怀孕肚子上有小红点是怎么回事
怀孕肚子上出现小红点，有可能是过敏的反应，孕妇就要注意是否接触了过敏的东西。有的孕妇是因为穿的衣服摩擦所引起的小红点，建议孕妇尽量穿棉质宽松的衣物。还有的是因为出现了妊娠期的胆汁淤积综合征，这种情况也会出现皮肤瘙痒，皮肤长红点，就要抽血进行胆汁酸的检测，看是否出现了胆汁酸增高。
语音解答
2021-05-18
过敏性鼻炎怎么办
过敏性鼻炎的治疗：一、要隔断过敏原，如果是花粉病等应该佩戴口罩，防止和植物的花粉进行接触。如果是动物皮毛过敏，家里有宠物不要和宠物接触。如果是食入物质过敏，避免食用这些食物。二、控制症状，也就是药物治疗，药物治疗包括局部治疗和全身药物治疗。
语音解答
2021-05-18
阳虚如何治疗
对阳虚的患者最好要中药进行调理，常用的中药有鹿茸、巴戟天、肉苁蓉、仙茅、淫洋藿、杜仲、补骨脂、肉桂、附子、冬虫夏草、胡桃肉、紫河车、菟丝子、锁阳等，常用的中成药有
语音解答
2020-12-17
泌尿系结石跟什么有关
发生泌尿系结石后，应该根据结石的具体部位、大小以及导致并发症的不同，选择不同的治疗方式。通常结石较小，导致的临床症状不明显，并发症不多，可以与密切随访。若结石较大而且导致的临床症状较明显，导致了明显的并
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2020-12-30
夏天排湿气最好的办法是什么
夏天可以多吃发汗利水的食物祛除湿气。常吃的有红豆、绿豆、薏米、冬瓜、西瓜、生姜等。也可以喝生姜红糖水、绿豆薏米汤、香菜丝瓜汤、绿茶、花茶等。夏季还可以通过多运动祛除湿气，最佳的方式就是微动四极，不可以大运动出大汗。
语音解答
2021-05-18
心阴虚的症状
对心阴虚的患者应该进行滋阴养血、安神的治疗，患者可以选用的中成药有柏子养心丸、天王补心丹、朱砂安神丸等，这些药物一定要在中医医生辨证论治的指导下有选择性的使用，不可以盲目服用。
语音解答
2020-12-17
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在初步诊断为细菌性前列腺炎后，可以应用敏感抗生素进行抗感染治疗，并根据前列腺炎症导致的不同症状予以对症处理，如止痛，应用α受体阻滞剂以及前列腺
语音解答
2020-12-30
湿气重主要有什么症状
湿气重会出现精神不振、困倦嗜睡、头部沉重、胸闷胀满、关节屈伸不利、酸重疼痛、满闷不舒、食欲不振、恶心犯呕、口腻不渴、皮肤潮湿瘙痒；皮疹、小便混浊、大便不成形或会容易粘马桶壁、伸舌满口、舌苔滑腻。湿阻下焦出现肠道气机不畅、小腹部疼痛。妇女带下量多色白质稠、阴部潮湿；男子阴囊潮湿、湿疹等。
语音解答
2021-05-18
