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类风湿关节炎
晨僵是类风湿关节炎的典型表现,持续时间通常超过30分钟,甚至全天存在,与炎症活动程度直接相关。患者常伴有关节肿痛、乏力等症状。 -
骨关节炎
多见于老年人,晨僵时间较短(一般不超过30分钟),活动后症状明显改善,常伴随关节摩擦感或骨刺形成。 -
强直性脊柱炎
晨僵多表现为脊柱或骶髂关节僵硬,夜间或久坐后加重,持续时间可达数小时,活动后缓解。 -
其他疾病
系统性红斑狼疮、风湿性多肌痛、银屑病关节炎等疾病也可能引发晨僵,但持续时间及伴随症状各有差异。
缓解方法:
- 急性期需规范用药控制炎症(如非甾体抗炎药);
- 缓解期通过关节活动训练(如手指操、热敷)改善僵硬;
- 避免关节过度使用或受凉,注意保暖。
若晨僵持续超过30分钟或伴随关节肿痛,建议及时就医排查类风湿关节炎等疾病。