脾虚湿气重吃什么

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

当人出现脾虚湿气重时,脾脏会失去运化功能,出现湿气阻于体内的症状表现。可以有头晕、头痛,舌苔比较厚,全身不适。严重时出现肢体沉重,饮食减退,饮食无味,甚至会出现虚胖的现象。

出现脾虚湿气重,在饮食中可以多吃健脾祛湿的食物。比如薏米、扁豆、山药、芡实、莲子肉等,通过食补可以起到很好的健脾祛湿作用。也可以艾灸,艾灸中脘穴、肾俞穴、水道、建中等穴位都可以起到很好的健脾祛湿气的作用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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