除湿气最有效的方法

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

排除湿气最好的方式是运动,运动是排湿气的好方法。运动不仅促进胃肠蠕动,帮助食物消化,避免损伤肠胃,还可以促进汗液排出,带走体内的湿气。

通过有氧运动达到出汗的目的,每周3到4次,最好在白天进行。每次持续运动30到40分钟左右,以微微出汗的效果最佳。同时按摩一些穴位,也可以有效地祛除人体的湿气。比如按摩阴陵泉、大横穴以及承山穴、丰隆穴、天枢穴等,这些都能够起到去湿气的作用,治疗效果非常好。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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语音解答 2021-04-30
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语音解答 2021-04-30
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拔罐出水泡主要的原因有:第一、灌内负压过大,组织也有真皮层渗出积于皮表下形成水泡。第二、留罐时间过长。第三、有些部位皮肤容易出现水泡,如肩背部、两胁部、臀部等。第四、患者体内湿气过重。第五、体质虚弱的患者体内阳气不能够运化水湿。

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做过一次人流会影响以后怀孕吗

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语音解答 2021-04-30
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体质虚寒的症状

体质虚寒的人大多数是由于先天体质虚寒或者与不良的生活和饮食习惯有关,比如喜欢吃生冷寒凉的食物或者喜欢在冬天穿衣服少、露大腿、露脚踝等。这些容易造成寒邪侵入体内

语音解答 2020-12-18
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咽喉疼痛是什么原因

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语音解答 2021-04-30
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