血糖高的人吃什么主食好

血糖高的人建议多吃粗粮，比如荞麦、高粱、麦片、小米等，尽量少吃精细类的主食，比如面粉、大米等。

糖尿病病人尽量不要喝粥，因为粥吸收相对其他食物特别快，容易引起餐后血糖迅速增高。因为吸收比较快，病人又很快就容易感觉到饥饿，这样又需要加餐，就会进一步使得血糖值增高。

以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

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