胀气怎么办

出现肠道的胀气，比较常见的原因考虑有可能和胃肠道的功能紊乱有关系。建议需要及时的调整好的饮食习惯和生活习惯，尽量不要吃不好消化的食物和产气的食物，同时也需要注意适当的锻炼身体，提高体质，促进胃肠道的蠕动。

在胀气的时候可以适当的进行腹部的按摩，可以在顺时针的方向，用手掌来进行按摩，会有比较好的效果。同时在饮食方面可以适当的应用米汤或者面汤、汤面条等等柔软的食物来进行调理，养成好的生活习惯。

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