脚扭到筋了一直疼怎么办，出现这种情况需要立即停止运动、负重及行走，抬高患肢，给予局部冰敷。
如果疼痛肿、胀依然明显，需要及时到医院就诊，经过医生的查体及影像学检查，明确损伤的程度，是否存在韧带的撕裂、是否存在骨折及脱位。然后根据病情给予保守治疗或者是手术治疗。
如果是轻度的韧带损伤，没有骨折脱位，给予休息制动即可。如果存在严重的韧带撕裂伤以及骨折及脱位，则需要进行手术治疗才能够缓解症状，恢复正常功能。
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