颈椎变直，最经常使用的就是颈椎的牵引治疗。通过牵引治疗的方法，使紧张收缩的颈椎前侧韧带放松，并且适当的牵引拉伸颈椎关节，让出错位的关节得到复位。
在牵引治疗的同时，需要锻炼颈部后侧仰头的动作，练习颈部后侧肌肉和韧带的力量以及紧张度，通过韧带肌肉的拉力，将颈椎后侧的弓弦拉满，从而使颈椎的生理弯曲得到恢复。
建议多进行体育活动锻炼，比如羽毛球、游泳，要避免长时间低头工作或伏案工作。
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