对于如何长高的问题，生长激素是长高的关键原因。对于想长高的孩子可以通过促进生长激素分泌的方法来达到长高的目的。
生长激素一般在运动的刺激下，可以分泌增加；还有生长激素在午夜睡觉时，分泌量也是最高的。建议想长高的孩子，晚上不要熬夜，要早睡，白天多运动，通过以上方法促进身高的长高。
建议要合理饮食，均衡营养，培养良好的生活习惯。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
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