除湿的食物有哪些

闫红丹
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院
三甲

湿气重一般分为内部原因和外部原因两种因素,外部原因,有可能是因为经常在潮湿的环境中生活工作,或者是久居潮湿阴冷的地方,或者是经常穿潮湿的衣服,久而久之湿气便会进入肌表,引起体内湿气过重。

另外内部因素主要可能是与脾胃消化吸收不好引起的,这种与生活习惯,饮食偏好等都有一定的关系,湿气重主要症状是身体乏力,疲倦,纳差等。

饮食中去湿气的食物有很多,主要包括山药、薏米、玉米须、红豆、苦瓜、小米、绿豆、冬瓜、荠菜、莲子等,多食用去湿气食物,能够有效帮助患者将体内的湿气排出体外。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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